रसीली शराब में कैलोरी

एक लंबे हफ्ते के अंत में, यह जर्मनी के एक श्वेत शराब के निवासी रिस्लिंग के एक ठंडा ग्लास के साथ वापस कूच करने के लिए अच्छा लगेगा। लेकिन जब आप अपना वजन देख रहे हैं, तो आप कैलोरी की संख्या के बारे में चिंतित हो सकते हैं जब आप आराम करते हैं। एक मानक गिलास शराब में कितनी कैलोरी हैं, यह जानने के लिए आपको अपना शराब कम करने और ट्रैक पर अपना वजन रखने में मदद मिल सकती है।

नंबरों का नमूनाकरण

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र के अनुसार, एक मानक ग्लास वाइन 5 औंस है। रीस्लिंग के गिलास के आकार में लगभग 128 कैलोरी हैं। यह लगभग एक ही कैलोरी संख्या है, जैसे कि कार्डेन, पिनॉट ग्रिगियो और सॉविनन ब्लैंक, सफेद शराब की तीन अन्य आम किस्में। कैलोरी से परे, हालांकि, सफेद शराब पोषक तत्वों के किसी भी महत्वपूर्ण स्रोत की पेशकश नहीं करता है। इससे इसे खाली कैलोरी का स्रोत मिलता है, जिसे आपके आहार में कम किया जाना चाहिए